瘦脸方法实用十招 |
瘦脸方法二:训练嘴唇的肌肉运动。将嘴唇噘成“ㄩ”型，然后喊“啊”，持续约五秒，如此动作交替重复三次左右。瘦脸方法三:强化下巴到颈部的曲线操1 坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸2 背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟 3 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直 4 最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。 瘦脸方法四:嘟嘟小嘴运动增加脸颊肌肤弹性1 好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起2 然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右 瘦脸方法五:“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。瘦脸方法六:强化脸颊及嘴角肌肉1 将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，建议眼神也可以配合左右转换瘦脸方法七:嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。1 舌尖从上侧开始按摩。 2 舌尖再转换到嘴唇右方。 3 舌尖再转换到嘴唇左方。 4 舌尖最后转换到嘴唇下方。 瘦脸方法九:学习狮子的表情，做脸颊肌肉扩张运动，来消除地心引力所造成的脸颊赘肉1 眼睛直视前方，两手摆在脸颊两侧之前2 手掌向两边外侧打开，收下巴让脸稍微朝下，眼睛锐利张开，嘴角往外侧牵动，表情如百兽之王狮子般持续动作约10秒钟，如此重复6到8次左右。 瘦脸方法十:脸部学猴子表情的运动，促进新陈代谢要教大家将突出的小嘴嘟起，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，想象自己是一只可爱的小猴王，如此持续动作约10秒钟，如此重复三次左右，会促进脸部血液新陈代谢喔！ |
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