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美容减肥柠檬帮助你

柠檬不仅是一种好的美容食品，还富含减肥物质，适当的搭配柠檬就可以让你美容减肥两不误了，来看看我们的柠檬美容减肥法吧 柠檬和醋都具有减肥效果，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。 柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥美容养颜的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少雀斑、黑斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 柠檬醋美容减肥方法 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 2、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。 3、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

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